要是你已经是瑜珈老师， 你决对不能忽视这次的培训。三大必需了解的原应：

• 让自己学习一个全新的体系，开拓新的领域
• 让自己迎合以在中国的瑜珈界欣起的最新旋风
• 让自己有机会亲敬亚洲唯一有阴瑜珈资历培训老师的导师

阴瑜伽是卧位放松练习，每次3-5分钟。它是肌肉运动或阳瑜伽的一种理想的补充。阴练习强调髋、大腿、骨盆和下部脊柱的结缔组织。以这种方法，让身体和思想作好准备，进行更长时间的冥想练习。通过把学员的意识从肌肉拉到更深层的骨骼，从而达到更深层的放松和专注。

有三种组织对于瑜伽来说尤其重要：骨、结缔组织和肌肉。这三种组织对瑜伽练习的反应各不相同，通过学习认识这些组织，瑜伽可以帮助他们免受损耗和可能的创伤。

本课程开发您练习瑜伽，以便识别自己和他人阴和阳性组织的能力。还介绍现代的尖端练习理论，结缔组织和关节的健康如何直接与所有身体器官中气（能量）的流动直接相关。

这个课程主要为培养瑜珈教育者而设。再培训的过程中将把阴瑜珈的成功教学方式带出来。学员一定会在身体上感受深切的打开和在教学上有更高的提升。

主要概念：

• 阴瑜伽的理论
• 阴和阳
• 塑形和弹性
• 身体的三种组织
• 两种肌腱
• 锻炼阴性组织
• 练习的理论
• 为什么要强化关节
• 阴瑜伽的两个特点
• 强化关节的四大理由
• 现代的经络理论
•  为什么瑜伽修行者开发出哈达瑜伽
• 了解关节的运动
• 分析关节运动
• 颈椎、胸椎和腰椎
• 肩和肩胛关节
• 肘关节
• 腕
• 髋关节
• 膝关节
• 踝关节
• 运动范围限制的概念
• 紧绷
• 挤压
• 比例
• 方向
• 技术
• 深入讨论所有印的顺序和体式
• 阴瑜伽体式的顺序
• 如何教印瑜伽
• 在练习中需要解释些什么
• 静默的技术
• 实习
• 关于印瑜伽的书面作业
• 关于印瑜伽的考试
• 实际上一节课

课程表
第一天到第三天： 八点到五点
第四天： 八点到十二点

关于Paul Grilley
Paul Grilley从1980年开始教授瑜伽，他特别对教授解剖感兴趣。他练习Paulie Zink风格的瑜伽体式，而他的哲学思想和写作研究是Dr. Hiroshi Motoyama 模式——Hiroshi Motoyama 是一位来自日本东京的瑜伽修行者和科学家。这种哲学思想整合了中国的道家和经络理论，再加上印度的瑜伽和密宗瑜伽。Paul和他的妻子Suzee生活在Ashland, Oregon。 http：//www.paulgrilley.com/

关于Victor Chng
Victor从2004年开始亲近阴瑜珈创史人Paul Grilley (保罗哥里)。在保罗的细心调教下，Victor 对与人体揭破和瑜珈练习起了及大的变化。不管在身体，能量，或灵性方面都有高度的提升和深切的体验。在之前，Victor 练习过多年的阿师倘卡(Ashtanga)，流瑜珈 和爱样各（Iyengar) 瑜珈。Victor 非常感谢在他生命中教授过他的老师们， 尤其是保罗（Paul). 在阴瑜珈的学习道路上，他不段的追随着保罗 （Paul)。 同时，他也不断的依靠着自己的练习与体验来传授阴瑜珈。 Victor 认为瑜珈能让每个人回到平衡。再利用这个中心去面对生命中的种种挑战，让瑜珈在生活中发挥它的作用。在宗教上，Victor 是 一个已经修学了十七年的藏传佛教弟子。他是在亚洲为一一个在进行阴瑜珈的培训的导师。他已经在新加坡，马来西亚，泰国，不丹，尼伯尔， 香港，中国等国家教授过阴瑜珈。